Gelassen altern

Für wen

Menschen ab etwa 50, die sich bewusst mit dem eigenen Älterwerden beschäftigen möchten.

Vielleicht bemerkst Du Veränderungen, die Dir Angst machen. Vielleicht fragst Du Dich häufiger, wie viel Zeit Dir noch bleibt. Oder Du spürst, dass manches, was jahrzehntelang wichtig war, langsam seine Bedeutung verliert.

Du kannst Dich aktiv beteiligen oder einfach zuhören.

Worum geht es?

Über das Älterwerden sprechen wir häufig erst dann ernsthaft, wenn Krankheit oder Pflegebedürftigkeit zum Thema werden. Dabei beginnt die Auseinandersetzung viel früher.

Wie gehe ich damit um, dass mein Körper sich verändert? Was passiert, wenn Kinder, Beruf oder andere Aufgaben mich weniger brauchen? Welche Ängste gehören tatsächlich zu mir – und welche habe ich von anderen übernommen?

Und irgendwann steht die sehr persönliche Frage im Raum: Was möchte und kann ich mit der Zeit anfangen, die vor mir liegt?

Wie wir arbeiten

Wir treffen uns für zwei Stunden in einer kleinen gemischten Gruppe.

Ich führe durch verschiedene Themen rund um das Älterwerden und stelle Fragen, die Du zunächst für Dich selbst beantworten kannst.

Wer etwas erzählen möchte, kann das tun. Wer lieber zuhört, bleibt genauso willkommen. Niemand muss vor der Gruppe Persönliches erzählen.

Dein Ergebnis

Du hast Dich zwei Stunden lang mit Deinem eigenen Älterwerden beschäftigt, statt das Thema irgendwann auf später zu verschieben.

Dabei kannst Du klarer erkennen, was Dir am Älterwerden tatsächlich Sorgen macht – und was vielleicht viel weniger schlimm ist, als Du bisher angenommen hast.

Vor allem richtest Du den Blick auf die Jahre, die vor Dir liegen: Was soll darin noch vorkommen? Was darf weniger werden? Was möchtest Du bewahren? Und worauf möchtest Du Deine Zeit nicht mehr verwenden?

So entsteht nach und nach ein persönlicheres Bild davon, wie Du selbst älter werden möchtest.